Hooray!!

Hooray!!! saya dah berjaya breastfeeding afif selama 6 bulan...alhamdulillah!

Cara-cara saya maintan menghasilkan susu untuk di pam:

1.Bangun awal pagi untuk pam sebelom pergi kerja...ni biasanya dapat 3 oz je sbb afif dah sedut abis hahaha..
2. Pam selang 3 atau 4 jam ketika di pejabat...kalau saya pam selang lebih dr 3 jam..biasanye saya dapat 2 botol 5oz sekali....so di pejabat saya boleh dapat 3 atau 4 botol berisi 5 oz penuh.
3.Sampai saje di rumah saya akan pam sekali lagi...sbb biasanye bila saya balik afif dah kenyang minum susu di rumah bbsitter.
4.Saya sudah start mengepam pada hari minggu eventho afif all the time di samping saya...sama ada saya akan pam lewat malam atau awal pagi jadi dapatla stok dalam 1 atau 2 botol untuk hari tu...
4.Minum air banyak sebelom dan selepas mengepam.
5.Tenung gamba afif lama2 kat desktop sebelom mengepam..ni untuk amik feel.
6. Minum milo setiap pagi.

Ade juga time2 susu saya merudum atau sikit....jadi saya terpaksa ambik supplement seperti:

1.Minum Milkmaid Tea...saya bubuh gula sikit...saya buat satu jug dan minum byk2 hahaha...
2.Minum air rebusan longan + gula melaka....sedap woo ni..sampai husband pon minum sekali..
3. Makan jantung pisang atau ulam pegaga...dua2 pon my feveret!

saya cuba ikut nasihat dari kawan2 di entri ini dan ini....untuk mengepam pada waktu malam dan hari minggu serta makan beberapa supplement...Alhamdulillah stok susu saya sudah makin bertambah..hari ini sudah ade lebih dari 10 botol frozen EBM...dan saya masih lagi gigih untuk mengepam lebih dari 4 kali sehari...tima kasih yer kawan2...

so lepas ni..target untuk breastfeeding ke 12 bulan plak...harap2 saya berjaya...